Angst

angst ontspannen zijn

Bang zijn voor iets kan vervelend zijn en je kunt het overal tegen komen. Als het een te grote plaats in je leven inneemt, dan kan dat leiden tot angst. Wij kunnen jou daar bij helpen.

boosheid

Boosheid is een krachtige emotie. Er zijn diverse gradaties: van irritatie, woedend, razend tot furieus. Maar wist jij dat je de energie van je boosheid kan omzetten naar iets positiefs?

yin-yang

Yin en Yang. Een interessante combinatie. Yang laadt je op in de zomer met lekker actief bezig zijn. Yin laadt je op in de winter door rust te nemen. Hoe vind jij je rust in deze Yin-tijd?

schaamte

Schaamte is een pijnlijke, negatieve ervaring en een heel vervelend gevoel. Je voelt je minderwaardig en buitengesloten. Maar dat hoeft niet!

herfst

Ik kan in deze herfsttijd zo verlangen naar een kop warme chocolademelk en ja… mét slagroom. Herken je dat?

stress en spanning

We horen het bijna dagelijks: Stress en spanning zijn normaal geworden in ons dagelijkse leven. Weet jij dat stress en spanning ziekmaker nummer één zijn? Stress en spanning leiden o.a. tot vermoeidheid, slapeloosheid, depressiviteit en pijn in je lichaam.

zorgen voor

Ben jij ook zo iemand, die ’s morgens eigenlijk nog te moe is om op te staan? Maar er wacht weer een drukke dag met zorg voor gezin en werk, boodschappen etc. etc. dus je moet je bed wel uit. Voor je het weet is er weer een week voorbij en heb je geen tijd voor jezelf gehad.