Eenzaamheid en ontspanning
Voel jij je wel eens eenzaam? En weet jij waar dat gevoel vandaan komt? Bernard vertelt in deze blog hoe hij tot inzicht kwam waar zijn gevoel van eenzaamheid vandaan kwam en wat hij en Maartje Wietske kunnen doen om jouw gevoel van eenzaamheid te verminderen.

Voel jij je weleens eenzaam?

En weet je dan waar dat gevoel vandaan komt?

Ik heb me vaak eenzaam gevoeld.
Ook voelde ik me regelmatig alleen.
Als dat er was, dan kwam dat gevoel van in de steek gelaten worden zo erg bij mij boven.
Dan voelde ik me nog meer alleen en vaak ook eenzaam.

Eenzaam en alleen.

Af en toe denk ik daar wel eens aan en vraag ik me af hoe dat kwam.
Waardoor ontstonden die gevoelens?

In mijn gedachten ga ik naar toen en ineens is het helder: Ik was bezig met verwachtingen van anderen.

Wat had de ander nodig en hoe kon ik daaraan voldoen.

Hoe kan het dan dat ik me eenzaam voelde?

Door zo met de ander bezig te zijn, te zorgen voor de ander, vervulde ik de behoeftes van de ander en ‘vergat’ ik mijzelf.

En als ik iets voor mezelf vroeg, waar ik behoefte aan had, dan was er niemand voor mij.

In mijn ogen was er niemand. Niemand die mijn behoefte zag of hoorde. Ik kan je vertellen, dat dat erg onprettig was, mijn gevoel van eenzaamheid werd daardoor gevoed.

Ervaar jij dat ook wel eens, of heb je dat eerder zo ervaren, met andere woorden:
Herken je dat?

Het vervullen van andermans behoeftes?
Je eigen behoeften aan de kant zetten?
Ze nog niet zo goed durven zien?

En welke behoeftes vervul jij voor jezelf?

En wat levert jou dat op?

Want je kunt ook je behoefte vervullen door de behoeftes van anderen te vervullen.

Bijvoorbeeld jouw behoefte aan acceptatie, waardering, aandacht, zorg, liefde…

Voel je de eenzaamheid, dan worden je basisbehoeften onvoldoende vervuld.
Sommige mensen vereenzelvigen zich met een gevoel van eenzaamheid en komen daar dan moeilijk uit.  Op zich niet erg, dat gebeurt ons allemaal weleens.

Je vraagt je af: wanneer is er tijd voor mij?

Je hebt behoeftes van anderen vervuld en mag nu je eigen behoeftes gaan vervullen.

Heb je deze helder? (Zoals ik een helder zicht kreeg?)

En durf je jouw eigen behoefte te vervullen?

Want als jij je behoeftes vervuld sta jij gelukkiger in het leven en dat straalt over op je omgeving.

In plaats van eenzaam, voel jij je gewaardeerd, erkend.
Je krijgt meer zelfvertrouwen.

Kortom, je komt meer bij wie jij ten diepste bent, bij je kern.

Welke behoeftes wil jij voor jezelf vervullen?

Als eerste, kleine stap?

Maartje Wietske en Bernard helpen jou om dit helder te maken samen met jou.

Maak een afspraak voor een ontspannen behandeling waarin jij bij je kern komt, zodat je die behoefte kan aanvullen. We zien je graag.

We zijn er voor je en zien je graag

Maartje Wietske en Bernard

deel dit artikel

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

meer blogs

heimwee

Heimwee. Heimwee kan echt een killer zijn voor je vakantie. Neem heimwee altijd serieus. Maartje Wietske legt uit waarom.

lees verder...
Ontspannen op vakantie

vakantie

De vakantietijd is weer begonnen. Heerlijk eventjes er op uit en tijd voor jezelf. Maar hoe zorg je nou dat jij ook lekker ontspannen op vakantie gaat? Maartje Wietske heeft het antwoord!

lees verder...