Je voelt het in je lichaam… in je schouders, nek of rug.
Je bent steeds erg moe zonder duidelijke fysieke oorzaak.
Je voelt verwarring en druk in je hoofd.
Je functioneert niet zoals je zou willen.
Je reageert in bepaalde situaties niet gepast naar bijv. collega’s of een partner.
Je bent verdrietig, maar durft het niet toe te laten, bang dat het je overweldigt en niet onder controle zult hebben.

Misschien herken je bij jezelf één van deze punten.
De oorzaak kan een emotionele blokkade zijn.

Wat is dat?

Wanneer emoties steeds onderdrukt worden, is het op den duur bijna niet meer mogelijk om deze emotie te uiten;
Dit is een emotionele blokkade.
Je durft je gevoelens niet meer te uiten, waardoor je steeds meer gaat beredeneren vanuit je hoofd.
Voelen is te eng, te kwetsbaar, te angstig, te zwaar, te heftig, te pijnlijk, te onveilig.

En dat uit zich in lichamelijke klachten.

Waar komen deze emotionele blokkades vandaan?

Emotionele blokkades ontstaan vaak in je jeugd. Want als kind leer je veel over wie je bent en hoe jouw positie is in de buitenwereld.
Dat is voor een groot deel bepalend voor de mate waarin je in je latere leven emoties onbewust tegenhoudt.

Als baby en peuter zijn we één en al emotie. Die emoties worden omgezet in gedrag, en het hele lichaam doet daarin mee:
Stampend boos, een keel opzetten, verstijven van angst.

Normaal gesproken remmen de ouders het gedrag af door positieve aandacht te geven.
Maar… worden we alleen gelaten met onze emoties, niet gezien of overmatig afgeremd, dan gaan we protesteren.
Wordt daar boos, afwijzend of negerend op gereageerd, dan besluiten we onbewust, om onze emotie niet meer te tonen.

We houden onze boosheid, ons verdriet in. Die is niet weg, maar we uiten deze niet meer.
Wat er vervolgens gebeurt, is dat we “voorbeeldig” (zonder emotie) gedrag laten zien wat wordt beloond. Het wordt opgemerkt als “goed” gedrag.

Het komt dus heel precies hoe er in ons kind zijn is gereageerd op de emotie.

Ben jij je ervan bewust hoe jij reageert/hebt gereageerd naar je kinderen?

Of herken je nu hoe jij als volwassene reageert in bepaalde situaties?

Weet dat het niet jouw schuld is, maar je hebt er nu wel last van.

Maar weet je… als je merkt dat je een blokkade hebt, of het gevoel hebt dat er een ‘stop’ op je emotie zit, kom dan eens bij OntspannenZIJN. Wij hebben de expertise in huis om jouw emotionele blokkade op te heffen.