Wij hebben een meditatie voor je gemaakt waarbij je óf kunt zitten óf kunt liggen. De meditaties zijn inhoudelijk verder hetzelfde. 

Ga op een rustige plek zitten of liggen waar je tijd voor jezelf kunt nemen en niet gestoord wordt de komende 10 minuten. Start de meditatie van je keuze door op de oranje startknop te klikken.

Geniet van deze paar minuten voor jezelf.

Maartje en Bernard