uit m’n comfortzone, blij ei

blog ontspannen ZIJN stap uit je comfortzone
Uit je comfortzone stappen is niet altijd makkelijk. Want dit vraagt soms veel van je. Maartje Wietske vertelt hoe OntspannenZijn je daarbij kan helpen.

Terwijl ik dit opschrijf zie en lees ik het contrast in de titel.
Hebben we uiteindelijk allemaal geen contrasten in ons?

Enige tijd geleden ging ik ernstig uit m’n comfortzone. De vraag was of ik bij de kippen -100 mooie dames- hun eieren uit de legnesten wilde halen. Ik ervoer veel spanning in mijn lijf en in mijn hoofd.
Oké, adem in adem uit, wat voorbereidend werk gedaan en hup de kippenschuur in.
Gezellig babbelend naar de kippen: “ Goedemorgen dames, wat fijn dat jullie weer een eitje hebben gelegd..”  Het feit dat ik rustig was zorgde er voor dat de kippen ook rustig waren.

Rust versus onrust.
Waar komt dat onrustige gevoel in mijn lijf en hoofd vandaan?
Ik ga voelen en ik kom bij een situatie dat ik een jaar of acht ben.
Wij hebben zes kippen en één haan.
De kippen noemen we Dames en de haan heet Kevendesh.
Een gevaarlijke haan die iedereen altijd aanvliegt als je in het hok komt.
Niet bepaald leuk.
Het is een práchtbeest, alleen erg agressief. Waarom hij dat is, dat weet ik niet met mijn acht jaar. Kevendesh maakt altijd wel veel indruk op mij, zo mooi, maar zo boos.
Ik blijf liever op een afstandje.
Een poosje later heeft de haan mijn vader aangevlogen; zijn gezicht is behoorlijk gehavend, krassen bloed, brrr.
Kevendesh gaat verhuizen naar een boer en de Dames zijn alleen.

Ik zuchtte bij deze herinnering en ademde de spanning die ik even weer ervoer alsof ik weer acht jaar ben, los.

Nu, in dit hok met de honderd kippen zijn de kippen rustig, doordat ik nu zelf ook rustig ben en kan ik nu zonder de eerdere spanning de eitjes zo uit de legnesten halen.
Dan praat ik nog wat tegen de kippen en bedank de dames dat ze weer zoveel eieren hebben gelegd.

Echter, na een tijdje, haalde ik een ei uit een nest waar nog een kip op zat. Dit had ik niet gezien en de kip vloog met veel kabaal van haar nest af.
Ik schrok me een hoedje, ook hier geldt, hoe rustiger jezelf hoe rustiger de kippen.
(Ik kijk nu veel beter of er een kip op het legnest zit dat wel)

Zo rond de 90 eieren haal ik per dag uit de nesten, daar word ik dan weer een blij ei van.
Want een ei hoort erbij!
Gekookt, gebakken, of geklutst,
Een ei smaakt altijd.

Comfortzone, wat is dat dan?
Dat is de psychologische toestand waarbij een persoon zich op het gemak voelt, controle heeft en weinig stress en angst ervaart.
Wanneer we buiten onze comfortzone stappen nemen we een risico en stellen we ons open voor de mogelijkheid van stress en angst, we zijn niet helemaal zeker wat er zal gebeuren en hoe we zullen reageren.

Nu ik dit schrijf, merk ik waarom ik wat stress ervoer toen mij gevraagd werd om de eieren uit te halen, ik wist niet hoe ik zou reageren en nam dus een bepaald risico.
Doordat ik  goed in mijn midden kon blijven, werd al veel stress weggehaald en kon ik rustig blijven.  In het midden blijven, ook wel de innerlijke glimlach genoemd, kun je leren door deze te downloaden op onze gratis pagina.

Je hebt in het leven niet altijd en overal de controle over. Als je bij bepaalde gebeurtenissen dan los kan laten en goed in je midden kan blijven, dan wordt het leven een stuk blijer en gemakkelijker.
Je wordt dan een blij ei!

Bij OntspannenZIJN kunnen we jou terzijde staan en ondersteunen als je moeite hebt om stress los te laten, bij overtuigingen die jou niet meer dienen en blokkades die jou in de weg staan te transformeren naar een prettiger en ontspannen leven.

Je komt meer en meer in je kracht waardoor je meer zelfvertrouwen hebt en vrolijker in het leven staat.
Hoe mooi is dat, je wordt dan een blij ei, voor jezelf, maar ook voor anderen.

We zijn er voor je en zien je graag

Maartje Wietske en Bernard

deel dit artikel

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Wil je nu meer weten over wat wij voor jou kunnen doen en op de hoogte blijven van onze laatste acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.

meer blogs

Blog aanvaarden wie je bent bij Ontspannenzijn

aanvaarden

Aanvaarden. Aanvaarden hoe jij bent. Kun jij dat? Of luister je toch steeds naar dat kleine stemmetje in je hoofd? Bernard schreef er over.

lees verder...
blog ontspannenzijn over gewoontes

gewoontes

Hoe strik jij je veters? Denk je daar bij na? Nee, dat doe je uit gewoonte. Zoals zo veel dingen in je leven. Maar hoe kun je nu een (ongewenste) gewoonte veranderen? Bernard legt dit uit.

lees verder...

bedankt voor je inschrijving voor onze nieuwsbrief